Gruppenkurse

8606 Greifensee, Tumigerstrasse 71

 

8630 Rüti, Talgartenstr. 16,
Im Raum: Vitalayoga (Treppe runter)

Tag            folgt noch
                                                                                    

Preis          25.-/ Std.
Daten        jeweils bis Schulferien

 

Tag          Dienstag      09.00h - 10.00h
                

Preis       25.-/Std.
Daten     jeweils bis Schulferien

Einstieg               jederzeit möglich
Anmeldung        info ät feldenkrais-massage.ch
                              oder 076 343 61 72
Mitnehmen        bequeme Turn-Kleidung
Versicherung     ist Sache der Teilnehmer

Verpasste Lektionen werden nicht rückvergütet, vor- oder nachholen in Greifensee oder Rüti in derselben Woche möglich. Bitte Voranmelden.

   

Wir bewegen uns normalerweise automatisch und gedankenlos. Oft sitzen, stehen oder gehen wir nicht optimal. Bei der Feldenkrais Methode geht es darum, sich die eigenen Bewegungen bewusst zu werden. Sie finden heraus, was anstrengend oder unangenehm ist und wie Sie diese Bewegungen einfacher und mit weniger Muskelaufwand ausführen können. Es geht dabei nicht um Training und Leistung, sondern ums „anders machen“ und ums „leichter machen“.

Deshalb leite ich die Lektionen durch verbale Instruktionen an, d.h. ich mache die Bewegungen bewusst nicht vor. Nur so kann jeder seine eigenen Bewegungsmuster erkennen.

Ihr Gewinn:   Beweglichkeit in körperlicher, geistiger und seelischer Hinsicht.