8132 Egg, Gewerbestr. 12a
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8630 Rüti, Talgartenstr. 16, Beim Raum: Vitalayoga |
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Tag folgt noch |
Tag Dienstag 10.15h - 11.15h |
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Einstieg jederzeit möglich Verpasste Lektionen werden nicht rückvergütet, vor- oder nachholen in Egg oder Rüti bei Voranmeldung in anderen Kursen derselben Woche möglich |
Wir bewegen uns normalerweise automatisch und gedankenlos. Oft sitzen, stehen oder gehen wir nicht optimal. Bei der Feldenkrais Methode geht es darum, sich die eigenen Bewegungen bewusst zu werden. Sie finden heraus, was anstrengend oder unangenehm ist und wie Sie diese Bewegungen einfacher und mit weniger Muskelaufwand ausführen können. Es geht dabei nicht um Training und Leistung, sondern ums „anders machen“ und ums „leichter machen“.
Deshalb leite ich die Lektionen durch verbale Instruktionen an, d.h. ich mache die Bewegungen bewusst nicht vor.
Sie gewinnen Beweglichkeit in körperlicher, geistiger und seelischer Hinsicht.