Gruppenkurse

8132 Hinteregg, Forchstrasse 173, Beim Raum: «Flow»

  

8630 Rüti, Talgartenstr. 16, Beim Raum: Vitalayoga

Tag            Donnerstag  08.30h - 09.30h
                                                                                    

Preis          25.-/ Std.
                 
                 

 

  

Tag          Dienstag  16.00h  - 17.00h
                Freitags    14.00h  - 15.00h

Preis       25.-/Std.
Wann      jederzeit einsteigen möglich

Einstieg               jederzeit möglich
Anmeldung        erforderlich, 076 343 61 72
Mitnehmen        bequeme Kleidung
Versicherung     ist Sache der Teilnehmer

Verpasste Lektionen werden nicht rückvergütet, vor- oder nachholen in Egg oder Rüti bei Voranmeldung möglich

    

Wir bewegen uns normalerweise automatisch und gedankenlos. Oft sitzen, stehen oder gehen wir nicht optimal. Bei der Feldenkrais Methode geht es darum, sich die eigenen Bewegungen bewusst zu werden. Sie finden heraus, was anstrengend oder unangenehm ist und wie Sie diese Bewegungen einfacher und mit weniger Muskelaufwand ausführen können. Es geht dabei nicht um Training und Leistung, sondern ums „anders machen“ und ums „leichter machen“.

Deshalb leite ich die Lektionen durch verbale Instruktionen an, d.h. ich mache die Bewegungen bewusst nicht vor.

Sie gewinnen Beweglichkeit in körperlicher, geistiger und seelischer Hinsicht.